Какие продукты обязательно нужно есть - Data.ua

Новости партнеров

Загрузка...

Какие продукты обязательно нужно есть

Автор:
3 мая 2017
Новости общества
2017-05-03

Какие продукты нужно обязательно включить в свой рацион и есть их несколько раз в неделю.

Рыба и морепродукты – 200-250 г

Рекордсмен по содержанию Омега-3 жирных кислот, главного микроэлемента, который способен защитить наше сердце.

Чеснок – 1-2 зубчика

Сильнейший биостимулятор, подавляет развитие инфекций.

Овощи и фрукты – 400-500 г

Источники витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, а также клетчатки – того, без чего немыслимы нормальное пищеварение и самочувствие. Самые полезные плоды –
не прошедшие термическую обработку.

Горький шоколад – 40 г

Источник антиоксидантов и флавоноидов.

Орехи – 50- 70 г

Уникальный сбалансированный состав витаминов, микроэлементов и питательных веществ.

Сухое красное вино – 1 стакан*

Содержит ресвератрол – мощный антиоксидант, который способ­ствует продлению жизни и защите от рака.

*Кроме людей с болезнями печени.

Источник: <a href=”https://www.aif.ru”>aif.ru</a>

Подписывайтесь на канал свежих новостей DATA.ua в telegram, а так же на официальные страницы в facebook и twitter, чтобы быть первым в курсе событий.

 
 

Свежие новости раздела:

“Нас ждет большая война”: Савченко предрекла Украине роль полигона (видео)

Внефракционный народный депутат Надежда Савченко считает, что через пять лет мир охватит глобальная война, в которой Украина станет полигоном. Об этом она заявила в эфире Телеканал ZIK. "В законодательном..

Большинство россиян надеются на нормализацию отношений с Украиной

Подавляющее большинство россиян – 78%, надеются на восстановление отношений с Украиной. Об этом свидетельствуют данные опроса всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ). Так, 40% опрошенных..

General Electric и “Укрзализныця” подписали соглашение на миллиард долларов

ПАО "Укрзализныця" и американская многоотраслевая корпорация General Electric подписали контракт на сумму в 1 млрд долларов. Присутствовавший на подписании документа президент Украины Петр Порошенко заявил, что..

В КГГА планирует зарабатывать на парковке 1,5 миллиона гривен в сутки

Мэр Киева Виталий Кличко заявляет, что город может получить значительные средства благодаря внедрению системы парковки. На данный момент муниципалитет ожидает подписания законопроекта о парковке..

В Украине могут увеличить штрафы за превышение скорости

И. о. главы Государственного агентства автомобильных дорог "Укравтодор" Славомир Новак считает необходимым увеличить суммы штрафов за превышение скорости на дорогах, а также усилить штат полиции. Об этом..

Загрузка...
 
 
Топ-тема
Опросы Опрос

Какое наказание заслуживает виновница кровавого ДТП Зайцева ?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Больше
Главные новости