Новости партнеров

Загрузка...

Почему нужно спать на работе: исследование

1 июля 2017
Главные новости
2017-07-01

По данным ученых, дневной сон на работе продолжительностью от 20 минут до часа значительно улучшает производительность.

В частности, он улучшает внимательность и позволяет клегше запоминать информацию, то есть и лучше работать, пишет New York Times.

В исследовании, которое опубликовали в журнале Nature Neuroscience, исследователи проверяли работников 4 раза в день на их перцептивные способности. Производительность ухудшалась с каждым испытанием у всех, кроме тех, кто имел 30-минутный сон между тестами. Такой отдых помогал им восстановить силы и остановить ухудшение производительности.

Читайте также: Шесть простых правил чтобы пережить жару

Поэтому по результатам эксперимента доказано, что дневной сон действительно очень положительно влияет на работоспособность человека. Однако ученые советуют спать не более 30 минут, ведь после этого организм входит в более глубокую фазу сна.

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Подписывайтесь на канал свежих новостей DATA.ua в telegram, а так же на официальные страницы в facebook и twitter, чтобы быть первым в курсе событий.

 
 

Свежие новости раздела:

Польша официально подтвердила начало действия «черного списока» украинцев

Польша официально подтвердила запрет на въезд в страну секретарю Государственной межведомственной комиссии по делам увековечения памяти участников антитеррористической операции, памяти участников жертв..

В Харькове «Самопомич» представила молодежное политическое крыло партии

В развитии Украины должна принимать участие молодежь, и процент активности должен быть значительным. Для этого партия "Объединение "Самопомич" презентовала свое молодежное политическое крыло."Если вы посмотрите..

Трампу советуют выдать Украине грант на Javelin

Фото: Інформатор Украина может получить грант на покупку противотанковых ракет Совет нацбезопасности предложил президенту один из вариантов по поставкам летального оружия в Украину. Совет национальной..

МИД: запрет на въезд Шереметы в Польшу нарушает договоренности с Варшавой

В Министерстве иностранных дел Украины состоялась встреча с послом Польши Яном Пекло, которого вызвали в МИД из-за инцидента с недопуском в Польшу украинца Святослава Шереметы. Об этом Европейской правде..

В Киеве начались памятные мероприятия по чествованию Героев Небесной Сотни

У памятника Героев Небесной Сотни установили лампадки. Около 100 человек пришли почтить погибших во время Революции Достоинства. Об этом сообщила корреспондент 24 Канала в прямом эфире. Все украинцы, которые..

Загрузка...
 
 
Топ-тема
Опросы Опрос

Какое наказание заслуживает виновница кровавого ДТП Зайцева ?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Больше
Главные новости