Новости партнеров

Загрузка...

Кокосовое масло вредно, как и сливочное, – эксперты

19 июня 2017
Главные новости
2017-06-19

Кокосовое масло негативно влияет на здоровье, как и говяжий жир и масло. Об этом заявляют в Американской ассоциация сердца.

Кокосовое масло содержит насыщенные жиры, которые могут поднять уровень «плохого» холестерина (липопротеина), уверяют эксперты, передает ВВС Украина.

Читайте также: Чем заменить животный белок в рационе: полезные советы

В последнее время, кокосовое масло называют полезной пищей. Некоторые уверяет, что жир в нем может быть лучше для людей, чем другие насыщенные жиры.

Однако, в Ассоциации сердца заявляют, что для этого нет качественных исследований.

По данным Ассоциации, 82% жиров в кокосовом масле является насыщенными. Это больше, чем у сливочного масла (63%), говяжьего жира (50%) и сала (39%).

Исследования показывают, что это может увеличить уровень «плохого» холестерина. Что в свою очередь может закупоривать артерии и увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта.

Специалисты советуют ограничивать употребление насыщенных жиров, заменив их на ненасыщенные растительные масла – оливковое и подсолнечное.

«Для здорового питания и для здоровья вашего сердца нужно сокращать не просто потребление жира, а именно определенного его типа … Мы рекомендуем заменить насыщенные жиры в рационе ненасыщенными. Использовать масло вместо сливочного масла и выбирать такие продукты, как авокадо, жирную рыбу, орехи и семена, вместо продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров – таких как пирожные, печенье, шоколад и жирное мясо», – рассказала Виктория Тейлор из Британской Фонда Сердца.

Подписывайтесь на канал свежих новостей DATA.ua в telegram, а так же на официальные страницы в facebook и twitter, чтобы быть первым в курсе событий.

 
 

Свежие новости раздела:

Россия может выиграть дважды, – генерал об опасности для Украины и Польши

Если спецслужбам Кремля удастся разделить интересы Польши и Украины, Москва выигрывает сразу по двум направлениям – в борьбе с Украиной, и в борьбе с Польшей. Такое мнение высказал генерал-полковник в отставке,..

Захарченко прокомментировал отставку Плотницкого

Главарь террористов "ДНР" Александр Захарченко поздравил смену руководства в "ЛНР" – Леонида Пасечника, который заменил главаря Игоря Плотницкого. Об этом сообщают "РИА Новости". "Уважаемый Леонид Иванович,..

Украинский режиссер вспомнил Зеленскому смертельный случай из-за сериала «Сваты»

На начальном этапе съемок сериала "Сваты" произошел трагический инцидент – повесился оператор Юрий Казаков.Об ужасном инциденте написал режиссер Иван Сауткин на своей странице в Facebook, комментируя заявление..

Полиция предупредила о новой атаке вируса-шифровальщика

Киберполиция зафиксировала массовое распространение вируса-шифровальщика, известного как Scarab. Об этом сообщает департамент киберполиции Национальной полиции Украины Вирус шифровальщик, известный как Scarab..

В Украине могут появиться испанские поезда

Первые поезда испанской компании Talgo планируют запустить между Киевом и Одессой. Как сообщил Евгений Кравцов, ПАО "Укрзализныця" рассматривает вариант закупки подвижного состава испанского производителя Talgo,..

Загрузка...
 
 
Топ-тема
Опросы Опрос

Какое наказание заслуживает виновница кровавого ДТП Зайцева ?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Больше
Главные новости