Новости партнеров

Загрузка...

Что происходит с мозгом, когда мы страдаем?

13 июня 2017
Новости общества
2017-06-13

«Когда дереву приходится плохо, его корни лучше растут».

Нужно пройти через испытания и страдания, чтобы чему-то научиться, извлечь опыт из своих ошибок и неудач и стать более зрелой личностью.
1. Страдание меняет наш мозг

Наверное, все мы это интуитивно понимаем. Когда мы испытываем страдание, и это длится достаточно долго, в нашем мозге происходят глубокие изменения, которые неизбежно влияют на нашу личность.

Это особенно видно на примере детей, с которыми плохо обращаются, над которыми издеваются. Такие условия оказывают разрушительное влияние на их психику, на их личность. Медики и психиатры говорят, что психическое состояние детей, живущих в таких условиях, сравнимо с состоянием солдата в бою.

Постоянно испытывается страх, тревога, печаль. Это отражается в мозгу; выделяются определенные нейротрансмиттеры, стимулируются связанные со страхом и болью участки мозга, такие как миндалевидное тело или островковая доля. Регулярная стимуляция этих участков мозга ведет к определенным личностным изменениям, становятся характерными недоверие, вспышки гнева, склонность к депрессии и склонность к насилию.

Конечно, это происходит не у всех, но вероятность таких личностных изменений велика. Например, когда супруги несчастливы в браке. В конце концов, эти постоянные страдания приводят к депрессии, фрустрации, к вспышкам гнева.
2. Страдание как «учитель в школе жизни»

Жизнь — не ровная дорога, по которой мы спокойно идем к своему счастливому будущему. Абсолютно нет. Конечно, в жизни есть немало приятных моментов, но большое место в ней занимает и страдание. Причем, оно выступает в роли «учителя». Хорошего учителя, но и не знающего жалости.

Говорят, что тот, кто не страдал — он и не жил.

Кто не учится на ошибках, тот не понимает, что жизнь — это постоянное «учение». Тот, кто не принимает на себя ответственность за свои потери и неудачи и не извлекает из них уроки, не сможет стать сильнее и побеждать.

Конечно, страдание не приносит удовольствия, но оно не должно становиться стеной, которая окружает тебя и закрывает все «двери». Самоуважение, внутренняя сила и воля должны стать «моторами», которые помогут победить страдание. Помни об этом.
3. Старайся освободиться от страдания

Не сдавайся своему страданию, не накапливай свои страдания пассивно, сопротивляйся им. Постоянно жить в состоянии страдания, горя очень плохо — как для личности, так и для организма, для мозга. Это влечет за собой высокий уровень кортизола, высокий уровень стресса, ослабление памяти, проблемы с учебой, с усвоением новых знаний. Постепенно наша психика и организм слабеют, мы теряем здоровье и эмоциональное равновесие.

Если ты можешь выйти из ситуации, которая причиняет тебе страдание, просто СДЕЛАЙ ЭТО. Если кто-то причиняет тебе вред — реагируй на это. Если что-то давит тебя, так, что ты не можешь «дышать», уходи или сопротивляйся.

Можно реагировать слезами, криком, если это необходимо. Возвысь свой голос и сокруши эти «стены», которые тебя окружают, и которых ты, без сомнения, не заслуживаешь. Потому что никто не заслуживает страдания, тем более постоянного страдания.

Всегда ищи тот «ключ», который поможет тебе решить свои проблемы. Не жалей на это никаких усилий, здоровье и самоуважение этого стоят.

Источник: steptohealth.ru

Подписывайтесь на канал свежих новостей DATA.ua в telegram, а так же на официальные страницы в facebook и twitter, чтобы быть первым в курсе событий.

 
 

Свежие новости раздела:

Процесс пошел: в Кабмине озвучили прогноз по возвращению Донбасса

Процесс реинтеграции оккупированного Донбасса уже начался, но спрогнозировать, когда он полностью завершится, сейчас невозможно. Об этом в интервью "Апострофу" заявил заместитель министра по вопросам..

За работу Балчуна должно отчитаться правление УЗ

Отчитываться  за работу бывшего главы «Укрзализници» Войцеха Балчуна будет нынешнее правление ПАО. Об этом в интервью Data.ua рассказал госсекретарь Министерства инфраструктуры Украины Андрей Галущак. «Я..

«Путин проиграл, но не сдался»: историк объяснил кремлевский «план Б» по Украине

Президент России Владимир Путин потерпел поражение в попытках удержать Украину от курса на Запад, но сейчас Кремль пустил в ход свой запасной план. Такое мнение высказал украинский историк и публицист Ярослав..

Простота в одежде — признак счастья

Индекс счастья и манера одеваться Чем счастливее люди живут, тем проще они одеваются. К этому неожиданному выводу меня подтолкнул ежегодный отчет ООН об уровне счастья в мире. С 2011 года ежегодно проводится..

107-мэру Нью-Йорка показали, как работает киевская система видеонаблюдения

Команда Kyiv Smart Citу продемонстрировала систему «Безопасный город» 107-му мэру Нью Йорка Рудольфу Джулиани, который сегодня, 21 ноября, посетил киевский Центр обработки данных. Об этом на своей странице в Facebook..

Загрузка...
 
 
Топ-тема
Опросы Опрос

Какое наказание заслуживает виновница кровавого ДТП Зайцева ?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...
Больше
Главные новости