Этот витамин способен защитить от простуды и гриппа

Важно почаще греться на солнышке.

Витамин D помогает защитить и сделать крепче нашу костную систему. Но вопрос о том, сможет ли он укрепить наш иммунитет и защитить нас от гриппа и простуды до сих пор оставался спорным. В британском журнале BMJ опубликовали данные исследования: «солнечный витамин» действительно способен уменьшить риск респираторных инфекций. Особенно полезен он для людей, которые не получают достаточного количества витамина из рациона или под воздействием солнечного света.

Let’s block ads! (Why?)

Вам понравиться